プロポリスを吸収させるために

ただでさえすごいプロポリスの効能!もっと高める飲み方って?

プロポリスを吸収させるために

健康目的で利用するならプロポリスの成分がしっかりと体に吸収されるほうが良いでしょう。できるだけ体に取り込みやすい方法を紹介します。

 

・ 粉末やサプリより液体
体への吸収率の高さでいうと液体が一番良くなっています。粉末もサプリも液体のものを加工しているからです。抽出したままの姿となる液体が一番体への吸収が良くなります。少量でも効果を得たい場合、短期間で効果を実感したい場合に便利です。

 

・ 食間に服用する
食事での影響はあまり受けませんが、プロポリスだけの吸収を考えると、空腹時に飲むのが良いでしょう。食間に服用しておくと吸収率が高まります。液体だとなかなか難しいこともあると思いますので、持ち運びしやすいサプリのほうが適しています。

 

・ 血流を良くする
体に取り込んだプロポリスの成分は、血流を通し全身に運ばれます。血流が悪いと体の隅々まで届きにくくなります。適度な運動をプラスしたり、半身浴を利用することで血流を改善させましょう。血液の流れがよくなると老廃物の排泄も改善され、病気の元となる原因が取り除かれる効果も期待できます。

 

・ できるだけ回数を多くする
抗酸化作用を得るならできるだけ回数が多いほうが良いでしょう。体のサビをプロポリスで少なくしても、食生活やストレスなどでまた上昇しやすくなります。こまめに摂取したほうが長い間作用してくれます。


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